レシピサイトNadia
    主菜

    キャベツのオーブン焼き アンチョビトマトソース

    • 投稿日2016/05/29

    • 更新日2016/05/29

    • 調理時間20

    くし型に切ったキャベツをオーブンに入れて焼くだけ。アンチョビのコクが詰まったソースで。たっぷりパルミジャーノ・レッジャーノをかけるとさらに旨みがアップします!

    材料2人分

    • キャベツ
      1/4個
    • 少々
    • 黒胡椒
      少々
    • A
      オリーブオイル
      適宜
    • アンチョビフィレ
      2枚
    • ミニトマト
      5個
    • パセリみじん切り
      小さじ1
    • B
      オリーブオイル
      大さじ2
    • にんにく
      1片
    • 少々
    • 黒胡椒
      少々
    • パルミジャーノ・レッジャーノ
      適宜

    作り方

    ポイント

    アンチョビトマトソースを作るとき、トマトを加えるとはねやすいので少し火を弱めてください。パルミジャーノ・レッジャーノは食べる直前にすりおろすと風味がアップします。

    • オーブンは230度に温めておく。

    • 1

      キャベツは水洗いし、くし型に切り、オーブンシートを敷いた天板の上にのせて、塩、胡椒とオリーブオイルAをかけて、230度の温めたオーブンで10分ほど焼く。

      工程写真
    • 2

      にんにくはみじん切り、ミニトマトは4~6等分くらいに切る。

      工程写真
    • 3

      小さめのフライパンに、オリーブオイルBとにんにくを入れて、中弱火で香りが出るまで炒めたら、アンチョビとトマトを加え、アンチョビをほぐしながら炒める。塩・胡椒で調味し、パセリのみじん切りを加える。

    • 4

      焼きあがった1のキャベツを器に盛りつけ、3のソースと温かい内に パルミジャーノ・レッジャーノを上からすりおろしてたっぷりかける。

      工程写真
    レシピID

    139661

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    竹内 浩恵
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    竹内 浩恵

    大学卒業後、国際線CAとして世界を飛び回り世界の料理に触れる中で、料理に目覚め、料理修行をしておもてなし料理教室を開催。料理は楽しく、簡単にでもおしゃれに見えるをモットーに日々研究しています!!

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