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    【簡単おやつ】いちごとオレンジの甘酒スムージー

    • 投稿日2020/04/02

    • 更新日2023/03/26

    • 調理時間5

    飲む点滴とも言われる、栄養価の高い甘酒。 旬のいちごやオレンジを入れて、スムージーにしました。 砂糖不使用なので、子どもおやつにもおすすめです!

    材料4人分

    • いちご
      100g
    • オレンジ
      1/2個
    • 麹甘酒(ストレートタイプ)
      200ml
    • ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    ●麹甘酒(無塩・無加糖)を使用しています。 ●いちごは安価な小粒いちごでも大丈夫です。

    • いちごは洗ってヘタを取り、キッチンペーパーで水気をふき取る。 オレンジは皮を剥き、果肉のみ取り出し、適当な大きさに切る。

    • 1

      いちご、オレンジ、麹甘酒(ストレートタイプ)、塩を合わせ、ミキサーにかける。

    レシピID

    388951

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    松田みやこ

    管理栄養士・フードコーディネーター

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • 幼児食インストラクター
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    管理栄養士/フードコーディネーター 元保育園栄養士の経験を活かし、子育てしながらでも無理なく手軽に、子どもが喜ぶおうちごはんや子どもでもかんたんに作れるヘルシーおやつを得意としています。 <過去の主な経歴> 保育園栄養士、大手企業の商品開発の経験を経て、現在は企業様向けのメニュー提案、レシピ開発、撮影、スタイリングの他、かんたんおやつ教室「Happy Times」を主宰。 <その他の保有資格> 日本豆乳協会 : 豆乳マイスター”プロ” 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会 : 米粉かんたんおやつマイスター、米粉かんたんシフォンマイスター ☆かんたんおやつ教室始めました☆ グルテンフリー、ヴィーガンメニューが中心の、少人数制のおやつ教室。 詳細はHPをご覧下さい。 ※レシピはより作りやすく、さらに美味しくなるよう、定期的に見直しさせて頂いております。

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