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    主食

    【揚げないワンパン】豚こまカツ

    • 投稿日2024/05/10

    • 更新日2024/05/10

    • 調理時間20

    ワンパンでできる揚げないとんかつ風♪ 衣をつける手間なし! 油で揚げる手間ヒマなし!! 豚こま肉でコスパ良し!!! パパっとできる手軽さなので、 1個から作るのも簡単だし、 お弁当にもおすすめのサイズ感です。

    材料3人分

    • 豚こま切れ肉
      300g
    • とろけるチーズ
      100g
    • パン粉
      30g(だい大さじ12)
    • コショウ
      少々
    • 小さじ2
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    *チーズの塩気で味はしっかりつきますので、塩は使っていません。モッツアレラシュレッドがとくにおすすめです。 *ソースなど、あと付けはお好みで。。。 *豚肉の臭み消しなどに、ハーブやおろし生姜やにんにくなどを下味でまぜてもらっても美味しいです。

    • 豚こま切れ肉にコショウをふり、酒をふりかけ、なじませて6等分に小分けにする。

    • 1

      テフロン加工のフライパンに間隔を開けて並べ、上から押さえて一体化させ、手の平サイズに平らな円盤型にまとめる。

    • 2

      とろけるチーズをひとつまみずつのせ、パン粉を大さじ1程度のせる。

    • 3

      サラダ油をフライパンにまわしかけてフタをし、弱めの中火にかける。

    • 4

      10分ほど焼いて豚肉が白っぽく変わってきたら、裏返して押さえる。

    • 5

      チーズをひとつまみずつのせ、パン粉(大さじ1)をのせてフタをしてさらに10分ほど焼く。

    • 6

      両面がカリッとしてこんがり焼けたらお皿に取り出す。

    レシピID

    482975

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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