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とろ~りチーズが出てくるカリっとジューシーなチキンナゲットです。 新食感の「とろ~りやわらかシュレッド」で気になるコレステロールを50%カットして美味しくいただきます。
下準備【バッター液】を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
鶏むね肉は皮と肉に分ける。 皮はみじん切りに、肉は小さめに切ってから包丁でたたく。
ボウルに鶏肉、塩、こしょうを合わせてこね混ぜ、肉だねをスプーンなどに入れて中央をあけて、「とろ~りやわらかシュレッド」をのせる。
肉だねで「とろ~りやわらかシュレッド」を包むように成形し、薄力粉をつける。
冷蔵庫からバッター液を出してひと混ぜする。 【3】のたねをくぐらせる。 ※フォークを使うと余分なバッター液がおちます。
180℃の油でキツネ色に揚げる。
*バッター液は一番最初に作って、冷蔵庫で冷やしておきます。衣がカリッと仕上がります。
鶏むね肉のそぎ切り
鶏むね肉の観音開き
レシピID:117925
更新日:2014/07/25
投稿日:2014/07/25
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西山京子/ちょりママ
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