レシピサイトNadia
    副菜

    【ほぼ盛るだけ】塩昆布と生ハムのビアホール風サラダ

    • 投稿日2022/09/11

    • 更新日2022/09/11

    • 調理時間3

    あと1品に・サラダがすぐほしいときに!カット野菜ミックスを使ったおしゃれなサラダ。 塩昆布と生ハムの塩気にオリーブオイルがとってもよく合います。 ビアホールのレシピから着想を得ました。サラダにもおつまみにもなる1品。 お肌老化の原因となる「糖化」にも、野菜×オイルの組み合わせはとても効果的です!

    材料2人分

    • カット野菜ミックス
      1袋(100g)
    • 生ハム
      2枚
    • 塩昆布
      8g
    • 少々(岩塩がおすすめ)
    • オリーブオイル
      適量

    作り方

    ポイント

    塩・オリーブオイルは召し上がる直前にかけて下さい。 カット野菜はケールなどが入っている緑黄色野菜ミックスを選びました。

    • 生ハムを細切りにする。

    • 1

      器にカット野菜ミックス、生ハム、塩昆布を盛り、塩とオリーブオイルをふりかける。

      工程写真
    レシピID

    444549

    質問

    作ってみた!

    こんな「肉を使ったサラダ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    管理栄養士☘️maicook
    • Artist

    管理栄養士☘️maicook

    管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士
    • 調理師
    • フードコーディネーター

    ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ

    「料理家」という働き方 Artist History