まいたけとはちみつの効果で煮詰めなくてもお肉がしっとり柔らかになるんです！
おうちに帰ってきてから10分で美味しい照り焼きチキンを食べられちゃいます…！
砂糖ではなくってはちみつを使うとやっぱりコクが出て美味しいです☺

〈照り焼きチキン〉柔らかくなる簡単ポイント2つ！10分で完成

今日の副菜どうしようと思ったらコレ！5分で完成する簡単なおかず！🫑🫑
普通のきんぴらよりもコクうまでチーズが入っていることでピーマンの
苦みも抑えられていいこと尽くし🙌
旦那もチーズ入っているの珍しいねといいつつ気に入ってもらえました😋

〈ピーマンのチーズきんぴら〉5分でコクうま副菜！マンネリ打破

〈照り焼きチキン献立〉20分で！やっぱり定番がウケがいい！

鶏もも肉

まいたけ

しょうゆ

はちみつ

すりおろしにんにく

サラダ油

ピーマン

パプリカ

とろけるチーズ

砂糖

【とろとろ茄子の甘酢がらめ】絶品！褒められおかず♡

【茄子と鶏肉のさっぱりおろしだれ】基本の調味料でラクラク♡

もやしときゅうりの絶対旨いやつ《韓国風♡サラダ》

《カリっと旨い!!》揚げないハッシュドポテト

5分で完成！【究極のトマトマリネ】やみつきのおいしさ♩

鶏むね肉なのに柔らかい！こくうま♡ガーリック醤油チキン

褒められ&自分を褒めたくなる簡単ごはん

厚生労働省

管理栄養士

埼玉

栄養士

Instagram

胸肉でも柔らか♪海苔巻きチキンが主役！こどもも喜ぶ献立

ヘルシー食材で、ほっと優しい和食献立

レンチンで作るハヤシライスで時短節約献立♪

節約食材で大満足！な栄養抜群な和食献立

残り物野菜を使ったピラフで洋風献立

ほうれん草と彩り野菜のツナマヨサラダ

胸肉で！簡単柔らか♪海苔巻きチキン

卵とろ～り♪たっぷりレタスのシーザー風サラダ

もやしとベーコンの和風コンソメスープ

５分で♪切干大根とツナの和風サラダ

残りご飯でパラパラ【簡単カレーピラフ♪】

新じゃがと豚コマのガーリック炒め

簡単♪豆腐ステーキのみぞれ餡かけ

ガッツリ！濃厚ガリバタの豆腐ステーキ

5分で♪コクうま！もやし豚汁

地味でも美味しい！蒟蒻と平天のきんぴら

とろ～り♪小松菜とカニカマの卵炒め

レンジで簡単！豚バラ肉でコク旨ハヤシライス♡

節約でもガッツリ！５日間ボリューム満点献立

男子ウケ抜群！カルビマヨでごはんが止まらない献立♡

お弁当やおつまみにもオススメのメイン献立♡

さっぱり美味しいおしゃれメインで気分も上がる献立♡

＼超簡単／レンチン10分【もやしとニラの病みつきナムル】

＼超簡単／レンチン5分【ペペロンきのこ】冷凍OK！お弁当にも

＼自家製旨ドレ／加熱なし3分【ごま油香る和風醤油豆腐サラダ】

＼パパッと一品／レンチン6分【茄子の胡麻ポンあえ】冷凍可能！

＼お弁当にも／レンチン4分【ごま油香る！人参とニラのナムル】

＼病みつき絶品／ワンパン10分【鶏とズッキーニのトマト炒め】

＼絶品／ワンパン10分【カリカリチーズのガーリックチキン】

＼お弁当にも／ワンパン10分【豚ばらで簡単！豚カルビマヨ】

＼混ぜるだけ／加熱なし5分【水菜とトマトの和風ツナサラダ】

【15分で一気に3品完成】ワンパンメインと火を使わない副菜♡

マーボー厚揚げと夏野菜たっぷりサラダの献立

ガッツリお豆腐ステーキとさっぱり簡単副菜の献立

スタミナ味噌豚丼と野菜たっぷりユッケジャンスープの2品献立

キャベツと大葉たっぷり《さっぱり♡スタミナ味噌豚丼》

お豆腐でボリュームアップ《焼肉屋さんのわかめスープ》

油っこい料理にピッタリ《オクラともずくのかき玉汁》

ピーマンの《ごま油香る♡さっぱりおろしぽん酢》

厚揚げと小松菜の《こってり♡味噌マーボー》

きゅうり♡トマト♡もやし《にんにく♡ごま味噌サラダ》

野菜たっぷり焼肉で《ガッツリ♡豆腐ステーキ》

野菜たっぷり《ユッケジャン風♡食べるスープ》

旬のお野菜たっぷり《時短も節約も叶う♡満足献立》

帰宅後20分で🏃‍♀️ご飯爆進み🍚＜てりたま献立🥚＞

〈鶏もものてりたま〉10分で完成！ご飯が爆進みで胃袋つかむ！

〈水菜の胡麻和え〉あと1品足りないときに！材料3つ5分で完成

〈小松菜と春雨の和風スープ〉味付け2つと5分で簡単完成！

やっぱり定番の組み合わせって無難ですけどウケがいいななんて思いました🤔
でも、今日は照り焼きチキンもピーマンも一味違うアレンジ付き！

〈照り焼きチキン献立〉20分で！やっぱり定番がウケがいい！

〈照り焼きチキン献立〉20分で！やっぱり定番がウケがいい！

新着Artist献立

節約でもガッツリ！５日間ボリューム満点献立

【15分で一気に3品完成】ワンパンメインと火を使わない副菜♡

旬のお野菜たっぷり《時短も節約も叶う♡満足献立》

人気急上昇中のレシピ

【とろとろ茄子の甘酢がらめ】絶品！褒められおかず♡

【茄子と鶏肉のさっぱりおろしだれ】基本の調味料でラクラク♡

もやしときゅうりの絶対旨いやつ《韓国風♡サラダ》

今週の人気キーワード

鶏ひき肉

トマト

ピーマン

鮭

きのこ