主食
ワンパン5分！ポテブロチキントマト
投稿日2023/04/04
更新日2023/04/04
調理時間10分
超ワンパンレシピ。 火をつけたら何もしない。そんなレシピにしました。
材料2人分
- 男爵イモ1個
- ブロッコリー1/2個
- 鶏もも肉1枚
- ミニトマト5個
- A黒胡椒たっぷり
- Aコンソメ小さじ1
- A醤油、砂糖各小さじ1/2
- Aマヨネーズ適量
- A水100ml
作り方
ポイント
食卓にフライパンのまま出せるように詰めるのがおすすめ。 黒胡椒はたっぷりがおすすめ。 お好みでチーズを掛けて＋1分でカルシウムアップもおすすめ。
- 準
ブロッコリーは大きめに切って水洗い。 ミニトマトはヘタを取って水洗い。
- 1
男爵イモは2cmほどに切る。 鶏もも肉は一口大に切る。
- 2
フライパンに野菜を加え、肉を乗せ、A 黒胡椒たっぷり、コンソメ小さじ1、醤油、砂糖各小さじ1/2、マヨネーズ適量、水100mlを掛けて火を点ける。 水が沸騰したら蓋をして強火で5分。
レシピID
458103
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- Artist
だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。