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    主食

    ⭐️缶詰でも本格的ツナカレー

    • 投稿日2020/05/24

    • 更新日2020/05/24

    • 調理時間40

    簡単な材料で作る本格的なツナカレーです。お好みで唐辛子、カレー粉の量を増減してください。

    材料4人分

    • ツナ缶
      300g
    • 玉ねぎ
      2個
    • 人参
      1/2本
    • セロリ
      10cm
    • ニンニク
      1片
    • オリーブオイル
      適量
    • カレー粉
      大匙2〜
    • 唐辛子粉
      少々
    • 少々
    • 胡椒
      少々
    • トマト缶
      1個
    • 砂糖
      少々
    • 白ワイン
      カップ1/4
    • ケイパー
      適量

    作り方

    ポイント

    野菜はこがさないように時々混ぜながら柔らかく蒸し煮にする。

    • たまねぎは千切り。ニンニクは薄切り。人参は2mm厚さのういちょう切り。セロリは2mm薄切り。

    • 1

      トマト缶はミキサーにかけて20分弱火で煮ておく

    • 2

      鍋にオリーブオイル、ニンニクを入れて弱火で炒め、香りが出たら、玉ねぎ、人参、セロリを入れて蓋をして、柔らかくなるまでよく炒める。

    • 3

      蓋を取って水分が飛んだら、カレー粉を入れさらに炒める。

    • 4

      ツナ缶を入れて水分を飛ばし、さらに白ワインを入れてアルコールを飛ばす。

    • 5

      トマト缶を入れ、砂糖、塩、胡椒、唐辛子粉で味を整える。

    • 6

      皿にご飯とカレーを盛り付け、好みでケイパー、オリーブオイルをかける。

    レシピID

    392365

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    藤野幸子
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    藤野幸子

    作ること食べること大好きな天然な主婦です。結婚後、ヨーロッパに駐在。ヨーロッパのイタリアレストランの厨房で働きました。現在、東京、横浜でイタリア料理教室クッチーナナイタリアーナサッチを開催。おしゃれで、素材をいかしたイタリア料理を紹介。オリーブオイルソムリエとしてヘルシーオリーブオイル料理も提案してます。こちらでは、簡単なお料理を御紹介してます。テレビ出演、雑誌、企業へのレシピ開発多数。著書’シンプルでおいしいこねないパン’

    「料理家」という働き方 Artist History