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    主食

    5分で簡単!朝ごはんにも♪塩ホッケおにぎり

    • 投稿日2024/01/20

    • 更新日2024/01/20

    • 調理時間5(ホッケを焼く時間を除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存6~7

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    前日の残りの焼き魚があったら作るお魚おにぎり😊 冷めても美味しいので置き弁やお弁当にも向いてます🍙

    材料1人分

    • ご飯
      120g
    • ホッケの塩焼き
      30g(前日の残りを使用)
    • 白ごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    焼き魚がポロポロしやすいので、食べる時はラップで巻くとお子様でも食べやすいです☺️ 今回はホッケで作りましたが、鮭やアジ、鯛などで作っても美味しいですよ‼️ お好みで紫蘇の千切りを入れるのもおすすめです😊

    • 1

      ボールにご飯、ほぐしたホッケの塩焼き、白ごまを入れ、よく混ぜる。

      工程写真
    • 2

      半量ずつおにぎり型に入れ形成する。 型がない場合は手で握る。

      工程写真
    • 3

      食べる時はラップをすると食べやすいです。

      工程写真
    レシピID

    475720

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    ユミィ
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    ユミィ

    • 調理師
    • 食育インストラクター

    自営の酒屋を営みながら3人の子育てしています。 毎日バタバタですが、お料理で心掛けていることはやっぱり 「愛情かな」と思います。 忙しい時はパパっとできる料理だったり、時には仕事帰りに スーパーに駆け込み、お惣菜やお弁当を買うこともあります。 また、イベントごはんや記念日は時間をかけて丁寧な料理を、 日々の料理はなるべくたくさん食材を使って、すべての命に 感謝して食事を頂きます。 どのシーンの料理も愛情があれば美味しいものですよね。 料理を好きになって35年。家族や友人に喜ばれたレシピを 掲載しております。

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