脂がたっぷり乗った、ジューシーなサバ。今回は旬のサバを使ったアレンジレシピをご紹介します。サバは、抗酸化作用や動脈硬化予防など様々な効果が期待できます。
だいぶ前にレシピ公開いたしましたが、2020.6レシピ見直しをいたしました。
鯖に大根おろし入りのタレと大葉をのせて。 さっぱり食べられます。
冷凍パイナップルでアイスクリームが簡単にできちゃいます♪ココナツミルクでトロピカル☆
作り置きにお弁当にオススメです。 冷めても鯖はパサつかず、衣にあんが絡み、より美味しくなります。
耐熱皿に具をのせて、オイルソースをかけてトースターにおまかせ! 塩サバを使うとスピーディーにできあがります。 忙しいときに、火の前に立ちたくないときにもオススメです。 塩サバをほぐして混ぜてからどうぞ。
鯖と豆腐をコチュジャン入りの味噌煮にしました。 付けあわせのクレソンは、煮汁に絡めながらいただきます。
塩さばを使い、揚げずに作るので簡単・手間なし!カレー風味でさばのくさみが取れ、子供にも好評です。 ボリュームがあって、野菜も摂れるお魚レシピは重宝!
ねぎとポン酢で作る「ねぎポン」は、魚との相性もバッチリ!淡泊な白身魚やシーフードはもちろん、脂の多い青魚もねぎポンならさっぱりいただけます。
フライパン1つで作る、お魚料理。味付けはめんつゆと、2かけのカレールウだけ。お手軽がうれしい♪
鯖の照り焼きです❣️味がしっかりつくので鯖の苦手な人でも食べやすいです。