主食
【15分弁当】カレーチーズ風味のわんぱくサンド
投稿日2019/05/03
更新日2019/05/03
調理時間15分
時間がなくてもハリオ商事製品を使用すれば、レンジのみでささっとボリューム満点サンドイッチができます♪
材料1人分
- ロールパン2個
- 卵1個
- Aカレー粉小さじ1
- Aチーズ約大さじ1
- A塩小さじ1/4
- ウィンナー2本
- ハム2枚
- レタス1枚
- マヨネーズ少々
- お好みやフルーツお好みで
作り方
ポイント
ロールパンを完全に真っ二つにせず、少し繋がりを残しておくと具を挟みやすいです。
- 1
エッグクッカーに卵を割り入れ溶きほぐし、A カレー粉小さじ1、チーズ約大さじ1、塩小さじ1/4を加えてよく混ぜる。500wで50秒加熱し、さらに混ぜて20秒ほど加熱する。
- 2
ハムでウィンナーを巻き、レンジクッキングプレートに巻き終わりを下にして乗せ、600wのレンジで2分加熱する。
- 3
ロールパンに切れ込みを入れ、お好みでマヨネーズを塗り、レタス、カレーチーズ卵、ハムウィンナーを乗せて、挟む。 お好みでピックをつける。
- 4
デザートにお好みやフルーツがあるといいですね♪
レシピID
375275
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管理栄養士・料理家
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管理栄養士、料理家 24歳 高校3年生の頃、Nadia Artist Academy を卒業。今年大学を卒業し、栄養士の資格を取得しました。 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪