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長芋のふわっふわ感がたまらない!納豆入りのヘルシーな揚げ物。 納豆のネバネバ感や匂いが抑えられ、とても食べやすいです。 少なめの油で揚げましたが、大さじ1程度の油で揚げ焼きにしても同じように作れます。 生地にも少し塩を入れていますが、お好みでポン酢やお塩をつけて召し上がれ!
・スプーン2本を使って、小判型になるように落としていくのがコツです。 ・油に入れたらあまり動かさず、ひっくり返すのは1〜2回までがオススメです。 ・揚げ油から引き上げるときに、油の上で少し置いておくと油切れが良いです。 ・冷蔵庫や冷凍庫で保存した場合、トースターやオーブンで温め直すとカリカリ感が復活します。
ねぎはみじん切りにする。
長芋をすりおろしてボウルに入れる。片栗粉、塩を入れてよく混ぜる。
1、納豆を加えてさらに混ぜる。
フライパンに底から1cmほどのお好みの揚げ油を入れて、180度に熱する。
3の半量ををスプーンですくい、もう1本のスプーンで4に落としていく。狐色になったら裏返して油から上げる。もう半量も同じように揚げる。
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fujinoniji 越野美樹
調理師•やさい料理家
日本の伝統食材や野菜を使った料理が得意。 さしすせその基本調味料でおいしさを引き出します。 火加減や調理法、組み合わせを工夫すると、苦手な食材も好きに変身! お腹いっぱい食べても元気に過ごせて、家族も喜ぶお料理を目指しています。 不器用ながら、食べたいものはなんでも手作りがモットー。 1歳より新宿育ち。 大手証券会社就職後、編集プロダクション・出版社勤務、湘南で約20年の惣菜店経営と料理教室講師を経て、2016年より新鮮で美味しい野菜が身近にある田舎暮らし。 フルタイム勤務をしながら、食関係のライターを楽しむシングルマザー。