めかぶとまぐろの洋風な食べ方。 海の香りを醤油とオリーブオイルでまとめ、レモンで爽やかに仕上げました。 さっぱりいただけて、どんどん進みます。
・めかぶの水分をよく切るとべっちゃりしません。 ・バケットにあらかじめバターやオリーブオイルを塗るのもおすすめです。
めかぶはザルにあけて水気を切っておく
きゅうりは5mm角に切ってボウルに入れ、ひとつまみの塩をして混ぜておく
2に1、ねぎとろ、醤油、オリーブオイルを入れてよく混ぜる
8等分にしてバケットにのせる。
食べる前にお好みでレモン汁をかける。
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fujinoniji 越野美樹
調理師•やさい料理家
日本の伝統食材や野菜を使った料理が得意。 さしすせその基本調味料でおいしさを引き出します。 火加減や調理法、組み合わせを工夫すると、苦手な食材も好きに変身! お腹いっぱい食べても元気に過ごせて、家族も喜ぶお料理を目指しています。 不器用ながら、食べたいものはなんでも手作りがモットー。 1歳より新宿育ち。 大手証券会社就職後、編集プロダクション・出版社勤務、湘南で約20年の惣菜店経営と料理教室講師を経て、2016年より新鮮で美味しい野菜が身近にある田舎暮らし。 フルタイム勤務をしながら、食関係のライターを楽しむシングルマザー。