- 2023/09/14
- 献立
- 2日分
- 214
野菜たっぷりボリューム満点《季節を感じる30分完結献立》
夏野菜と秋野菜たっぷりのボリューム満点♪時短献立
1日目
ボリューム満点♪♪たんぱく質も野菜もしっかり時短献立
①スープを煮ながら、サラダを作る。 ②主菜を作りながら、スープを仕上げる。
2日目
秋を感じる混ぜご飯と食べるスープの和食献立
①混ぜご飯の具材を炒めながら、スープを作る。 ②ごはんに具材を混ぜ込む。ピーマンをレンジし、仕上げる。
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mikana
ソイフードマイスター
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー