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    カラダ想いのごはんとおやつbyにしざきさよカラダ想いのごはんとおやつ
    にしざきさよ
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    にしざきさよ

    健康・ヘルシー

    プロフィール

    キッチンに立つのがちょっぴり楽しくなる 無理せず作れて、カラダにもやさしい 心も身体も満たされるレシピ。 特に米粉を使った料理とお菓子が得意です。 Instagramでは米粉おやつのアカウントを運営しており、 フォロワーさん8万人。 東京在住、愛媛出身 夫、息子(小1)の3人家族 子育て中に米粉と出会い、そのおいしさに魅了。身体への負担も減らせることから、米粉を日常使いするようになりました。 料理やおやつを通じて、大切な人と楽しい時間を過ごしてもらえたらうれしいです。

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    出版物

    活動・仕事

    ・企業様へのレシピ開発、提供 ・商品紹介のショート動画制作 ・飲食店様のインスタ代行 ・親子お菓子づくり教室