主食
(1歳)炊飯器で炊いて混ぜるだけ！チキンライス
投稿日2024/05/06
更新日2024/05/06
調理時間10分(炊飯時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
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忙しい時、炊飯器で炊くだけで出来るので とっても楽です。お好みで炒り卵などを 加えるとオムライスになります。
材料（大人2~3人分+子ども2～3食分）
- 米2合
- ささみ2本
- 玉ねぎ40g
- にんじん20g
- 小松菜1束
- 冷凍コーン20g
- コンソメ小さじ1
- トマトペースト大さじ1
- ケチャップ大さじ2(大人用調味料)
- 塩コショウ少々(大人用調味料)
- 水炊飯器メモリまで
作り方
ポイント
お米→調味料→水→具材の順番で入れると芯が残ったり、などの失敗を防ぐごとができます。
- 準
小松菜、玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。
- 1
洗った米にコンソメと炊飯器メモリまでの 水を加え、1と冷凍コーン、ささみを入れて普通炊飯する。
- 2
炊飯後、トマトペーストを加えて混ぜ 子ども分をとりわける。
- 3
大人用調味料のケチャップ、塩コショウを 加えて味を整える。
レシピID
482785
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はるママ
栄養士・離乳食アドバイザー
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こんにちは՞・֊・՞ ご覧頂きありがとうございます。 現在1歳の男の子のママをしている はるママです! だれでも簡単にめんどくさくない むしろ作るのが楽しみになってしまう 大人も子どもも楽しめる レシピを投稿しています´- Instagramで離乳食や幼児食のレシピ を発信しており現在フォロワー3.8万人 Nadiaでは献立を中心に 忙しい家族が楽しく食事を囲めるよう 栄養満点で、楽できるレシピを 載せています。