主食
にんにく香る♪栄養たっぷり！アボカド丼
投稿日2023/08/26
更新日2023/12/23
調理時間5分
栄養たっぷりでクリーミーなアボカドをごはんと合わせるレシピです。 ガーリックの風味がポイントですよ♪
材料1人分
- 炊いたごはん1人分
- アボカド1個
- めんつゆ小さじ2(3倍濃縮)
- ガーリックパウダーひとつまみ
- 白ごま小さじ1/2
- ごま油大さじ1
作り方
ポイント
アボカドは時間が経過すると色が悪くなるので、作り置きはしないようにしてください。
- 1
アボカドの皮を剥いて種を取り除き、ひと口大に切る。
- 2
アボカドにごま油を和える。
- 3
めんつゆ、ガーリックパウダー、白ごまを合わせる。
- 4
炊いたごはんを温めてアボカドを上にのせる。
レシピID
466803
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。