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    副菜

    カチカチにならない!調味料2つでほっくり大学芋

    • 投稿日2023/05/19

    • 更新日2023/05/19

    • 調理時間15

    カッチカチの大学芋は卒業! 「すぐ焦げる」「きれいにできない」そんな方に推したいレシピです🍠 面倒な下準備は省いて【失敗なくすぐに】作れることにこだわりました。 油も少なく後片付けも楽ちん♪ ホクホクしたお芋の食感を楽しんでくださいね😋

    材料2人分

    • さつまいも
      1本(200g)
    • サラダ油
      適量
    • A
      はちみつ
      50g
    • A
      醤油
      大さじ1/2
    • 黒ごま
      お好みで

    作り方

    ポイント

    【材料】 蜂蜜を使うため、1歳未満のお子さまには食べさせないでください! 【工程2】 18㎝の鍋を使っています。フライパンでも大丈夫。 小鍋を使うと油の量や跳ね返りが少なく、蜜を絡めやすいのでおすすめ。 【工程3】 残った油は汚れが少ないので、他の料理に使えます。 【工程4】 沸騰後も加熱しすぎると、冷めてから飴状になりやすいので注意。 沸騰したら必ず火を止めましょう。

    • 1

      さつまいもはよく洗い、両端を切り落とす。落としきれない汚れは削ぎ落す。しっかりと水気を拭き取り、一口大の乱切りにする。 ※水にさらさない分、火にかけるまでは早めに!さつまいもの変色を抑えられます。

      工程写真
    • 2

      鍋の底が浸る程度にサラダ油を入れ、中火で熱する。温まってきたらさつまいもを入れ、転がしながら揚げ焼きにする。

      工程写真
    • 3

      こんがりきつね色になったら火を止め、網を置いたバットなどにさつまいもを移し、油を切る。 ※鍋はそのまま次の工程でも使うので、鍋に残った油は別の容器などに移しておいてください。

      工程写真
    • 4

      3の鍋にA はちみつ50g、醤油大さじ1/2を入れて中火にかける。沸騰したら火を止め、さつまいもを加えてよく絡める。 お好みで黒ごまをふる。

      工程写真
    レシピID

    460368

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    ミートの3時
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    ミートの3時

    • 食生活アドバイザー

    《 食通の彼を唸らせる至福のおうちごはん 》 1992年生まれの三重県民。 趣味は料理!というほど作ることが大好きです。 お付き合いしている彼がとにかく舌の肥えた人で 出汁や調味料の違いを命中させてしまう… そんな彼の期待に応えるべく日々腕を磨いています。 使っている調味料や食材はいたって普通。 普通は伸びしろだらけ!工夫次第でどこまでもおいしくなります😊 無理せず、気取らず、楽しんで「おいしい」を増やしたい。 そんな思いでレシピを書き始めました。 ご家族、ご友人、恋人、大切な人… そしてあなたの「明日も食べたい!」を叶えられますように。 唸らせられたら、ぜひ教えてくださいね💘

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