- 2024/04/11
- 献立
- 2日分
- 249
甘辛主菜と野菜たっぷり副菜の《ヘルシー時短献立》
甘辛主菜に、さっぱりヘルシー副菜を合わせた、時短献立
1日目
えのき巻きと具だくさんお味噌汁の《ヘルシー時短献立》
厚揚げと野菜をたっぷり使った、ヘルシー時短献立 えのきにお肉を巻いてしまえば、あとは、直ぐに出来ます。 味噌汁を日にかけ、えのき巻きを焼きながら、サラダを作ります。
2日目
こってり甘辛炒めとさっぱり副菜の《ヘルシー時短献立》
こってり甘辛炒めとヘルシー副菜の時短献立です。 スープを作りながら、ナムルを作ったら、あとは、炒め物を最後に仕上げます。
- Artist
mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー