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    【コンソメ不使用】プロが作る優しい甘味のかぼちゃポタージュ

    • 投稿日2022/09/27

    • 更新日2022/09/27

    • 調理時間20(冷却時間は除く)

    かぼちゃの優しい甘味がなんだか落ち着くレシピです。コンソメ要らずで健康志向の方にはおすすめ◎ 温製でも冷製でもいけるので、お好みでどうぞ♪

    材料4人分器はスープカップ。

    • かぼちゃ
      400g
    • 玉ねぎ
      120g
    • 400ml
    • 牛乳
      100ml
    • バター
      20g
    • 小さじ1/2
    • イタリアンパセリ
      少々

    作り方

    ポイント

    かぼちゃが硬くて切りづらい時は、レンチンして少し柔らかくしましょう。 玉ねぎとかぼちゃは焦がさないようにじっくり炒めます。 かぼちゃは油と炒めることでより甘味が引き出されます。ここが味の決め手です。

    • かぼちゃの種と皮を除き、1cm幅の銀杏切りにする。 玉ねぎを薄切りにする。

      工程写真
    • 1

      鍋にバターを溶かし、中火で玉ねぎを炒める。 しんなりしてきたら、かぼちゃを入れて中火で5分炒める。

      工程写真
    • 2

      水を加えて、中火で一度沸かす。 弱火〜中火で10分煮詰める。

      工程写真
    • 3

      中身をボウルなどに出して、氷水に当てて冷やす。 その後、ミキサーで滑らかにする。

    • 4

      鍋に入れて牛乳を加えて混ぜ合わせる。 塩で調味する。

      工程写真
    • 5

      器に注ぎ、イタリアンパセリをふる。

    レシピID

    445405

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    辻調卒/元4つ星ホテル🇮🇹/元ミシュラン🌟勤務 野菜大好きフリーランス料理家👨‍🍳 ど田舎でも揃う身近な材料を簡単一手間でぐっと美味しく🤟 持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。 料理を通して、家庭が『団欒』で包まれますように! コメントでなんでも質問お待ちしております◎

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