【一皿ペロリ♡人参とツナの無限しりしり】もりもり食べられる！
投稿日2023/09/02
更新日2023/09/02
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
＼ひと皿ペロリ♪もりもり食べたい無限しりしり／ 【このレシピのポイント💡】 ✅ツナ缶で旨味UP！（オイルごと使用） ✅お箸が進む！ご飯によく合う！ ✅子供ももりもり食べられる♪ わが家で好評☆ 家族みんながもりもり食べられる 人参しりしりです。 ツナ缶が入ることで子供もパクパク🍚 （私はこれだけでもご飯が進みます‥） お弁当のおかずにもおすすめですよ。 よかったら是非お試し下さい🙋
材料2人分
- にんじん1本(180g)
- ツナ缶1缶(70g)
- 卵1個
- ごま油小さじ1
- Aしょうゆ、みりん大さじ1/2
- A顆粒和風だし小さじ1
- A砂糖小さじ1/2
- こしょう少々
- 白いりごま少々
作り方
ポイント
✅顆粒和風だしは、ほんだしを使用しました。
- 1
にんじんは千切りにする。卵は溶きほぐす。
- 2
フライパンにごま油を入れてあたため、にんじんを中火で２分半〜3分炒める。さらにツナ缶をオイルごと加えてさっと炒める。
- 3
フライパンの半分をあけ、空いたところに溶き卵を加えて半熟にし、全体的にさっと混ぜる。
- 4
A しょうゆ、みりん大さじ1/2、顆粒和風だし小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて炒め、こしょうで味を調えて白いりごまをふる。
456896
質問
作ってみた!
- ちーさん
2024/02/28 22:19
とても美味しい味付けでした。にんじん1本で作ったのですが。足らなかったです…今度から沢山にんじん使って大量に作ろうと思います🥺💓💓 - piemama
2024/01/08 17:07
サムゲタンのお供に食べました🤗 とっても美味しかったです❣️ 美味しいレシピありがとうございます🥰✨ - ゆくゆく
2023/11/10 10:18
優しい味でした。 ツナ缶オイルも全部使っているので、旨みがギュッとして、和風出汁も効いてて飽きのこない味でした。 - ベティ
2023/09/18 20:35
人参しりしりは、人によってもいろんな味付けがありますが、やっぱり、こんな和風だし系の優しい味は、落ち着きますね。とても美味しいです。 人参メインの料理はなかなかありませんが、これなら、一本でもペロッと食べられます。 卵も入っているるので、栄養も取れて良いですね。 有難うございます。
こんな「にんじんしりしり」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているArtist献立
関連キーワード
「にんじん」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
スギヤマ ヒサエ
料理家・フードコーディネーター・栄養士
- 栄養士
- 食品衛生管理者
- 食品衛生監視員
- フードコーディネーター
- 食生活アドバイザー
- 食育栄養コンサルタント
- フードスペシャリスト
--------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント