- 2021/11/11
- 献立
- 7日分
- 109
ガッツリ嬉しい充実7日献立
とにかくガッツリ食べたい方にお届けしたい献立です。
1日目
贅沢スープも大満足♪ガッツリじゃがいもチンジャオロースー献立
じゃがいもはとってもお腹が膨れるのでお肉と合わせて主菜はとにかくガッツリです。 更に贅沢肉団子スープと組み合わせ、大食いさんには嬉しさUP間違いなし！
2日目
見た目のボリューム満点！てりたま豚つくね献立
つくねにマヨ卵を乗せた嬉しいガッツリ度♪ 優しい味の煮浸しで心落ち着く充実組み合わせです。
3日目
味噌味でとにかくガッツリ！豚ナスピーマンの甘味噌炒め
この甘味噌がとにかくガッツリ気分を味わえる！ 副菜2品から調理して、パパっと主菜を仕上げるのがおススメです。
4日目
ガッツリ中華で嬉しい酢鶏献立♪
鶏むね肉でドーン！そしてふんわりも超嬉しい♪ しっかり味なのでめっちゃご飯が進みます♡
5日目
たっぷりきのこで大満足！鮭ときのこの甘酢あんかけ献立
鮭にたっぷりのきのこを足してボリュームを付けました(^^♪ 照り照りに仕上げた照りバター炒めも満足度MAXです！
6日目
贅沢中華！牛肉と炒り卵のスタミナ中華炒め献立
この献立は本当に嬉しい♡ 牛肉とふわふわ卵でとにかくガッツリ♪ 卵はふわふわが美味しいので主菜は最後に作ってくださいね。
7日目
栄養もボリュームも満点！鶏むね肉の和風カレーあんかけ献立
大好きなカレー味、それだけでとっても嬉しい♡ 副菜は置けば置くほど美味しいので先に作ってしまい、最後に主菜を仕上げるのがBESTです♪
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あみん
料理家
育ち盛りの子どもを3人育てる母です。 見せない食費節約で、作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りを日々研究してます(^^♪ 普通のスーパーで手に入る、どこの家にもあるであろう調味料で作れる》家族が満足するとびっきり美味しい普通ごはん》をモットーにしてます(^^) 初のレシピ本 「あみんのラクする！おいしい節約おかず」 💓Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201369/ 💓楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16974718/ 全国の書店にて発売中です！