『青汁を使って時短おやつ』電子レンジで青汁蒸しパン
投稿日2021/03/17
更新日2021/03/17
調理時間20分
今回はベルファーム様の『青汁百（冷凍）』を使いました。 レンジで簡単♡ 健康にも良いヘルシーおやつです♪ ⚫︎青汁百について 朝採りした新鮮なケール100%青汁です。 国産ケール・無添加・農薬不使用で 身体にも優しい青汁です。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分（5個分）
- A青汁100cc
- Aホットケーキミックス150g
- Aスキムミルク大さじ1
- A砂糖20g
- A牛乳50cc
- Aサラダ油小さじ2
- 粒あん100g
- 黒いりごま適量
作り方
ポイント
電子レンジで加熱した後、 粗熱が取れるまで置いておくと 生地が固まり蒸しパンが出来ます♪
- 準
粒あんは20gずつ丸めておく。
- 1
ボウルにA 青汁100cc、ホットケーキミックス150g、スキムミルク大さじ1、砂糖20g、牛乳50cc、サラダ油小さじ2を混ぜる。
- 2
カップの1/3生地を入れ、 粒あんを入れたらさらに上から生地を流し込む。 黒いりごまを振る。
- 3
600Wの電子レンジで3分加熱する。 様子を見て、生地が膨らんでいなければ さらに20秒追加する。
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maina (米山真衣)
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゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年～ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年～大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年～お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。