主食
【幼児食】おやさいチヂミ
投稿日2023/02/08
更新日2023/02/08
調理時間10分
お野菜をなかなか食べてくれない！という時のお助けレシピ。 チヂミにすると、ぱくぱく食べてくれますよ。
材料1人分（子供1〜2食分）
- ズッキーニ1/2本
- にんじん1/4本
- じゃがいも小さめ1個
- A米粉大さじ4
- A水大さじ4
- A鶏がらスープの素小さじ1
- ごま油適量
作り方
ポイント
今回は米粉を使用していますが、小麦粉で代用可。 具材はなんでもOKです。 じゃがいもを入れると食べやすいお味に仕上がるのでオススメ◎
- 1
ズッキーニ、にんじん、じゃがいもを千切りする。
- 2
A 米粉大さじ4、水大さじ4、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜ合わせる。
- 3
生地に野菜を加えてさらに混ぜ合わせる。
- 4
ごま油をひいたフライパンに生地を広げ、中火で焼く。
- 5
生地が焼けてきたらひっくり返し、ぎゅっと押し付けて裏面も焼く。
- 6
食べやすく切り分ける。
レシピID
454143
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- Artist
あや
料理家
- 食育インストラクター
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ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ