- 2023/08/07
- 献立
- 2日分
- 225
《夏野菜たっぷり》居酒屋風♪お酒もごはんもすすむ♪30分献立
おくらときゅうりをたっぷり使った、居酒屋風時短献立
1日目
さっぱり肉巻きとこってり煮物の《夏野菜たっぷり献立》
さっぱり肉巻きとこってり煮物で、ご飯もお酒もすすむ居酒屋献立♪♪ きゅうりは、3分で食卓へ♪♪ ①おくらを肉で巻く。ねぎ塩だれを作る。 きゅうりを切り、味噌を作る。 ②厚揚げを煮ながら、肉巻きを焼く。 ②
2日目
簡単プルコギと夏野菜たっぷり副菜の時短献立
副菜は、あっという間に出来る嬉しい献立♪♪プルコギは、ご飯にもお酒にもピッタリ♪♪ ①ナムルを作る。 ②プルコギを炒めてる間に、おくらをトースターに入れます。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー