豚こまで作る、プルコギを春巻きの皮で巻きました 子供達が絶賛した春巻き♪♪ おつまみにもピッタリ♪♪
■水分をしっかり飛ばしてください。
・ニラは、4cm長さに切る。 ・玉ねぎは、薄切りにする。 ・人参は、細切りにする。 ・豚こま切れ肉は、大きい場合は、細かく切る。 ・ニンニクと生姜は、すりおろす。
豚こま切れ肉と、ニラ以外の野菜をポリ袋にいれ、A にんにく、しょうが各1片、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、酒、ごま油各小さじ2、コチュジャン大さじ1/2をしっかり揉み込む。
フライパンに、①を入れ、強めの中火で炒める。水分が出てきたら、強火にし、水分を飛ばしながら、炒める。
水分が飛んだら、ニラを入れ、さっと炒めたら、粗熱をとる。
春巻きの皮を広げ、手前に具材1/10量をのせ、巻く。 巻き終わりにB 小麦粉大さじ1、水大さじ1を塗り、とめる。
フライパンに油を5mm程度入れ、170℃に温める。 全面を色よく揚げる。
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2023/09/18 06:20
mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー