!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
気付けばひとりでペロリと食べちゃう🥹無限海苔オクラ 火を使いたくない夏の季節にぴったりなレンチンおかずです✨ おつまみにもピッタリ!
個人的に海苔をたくさん入れた方が好みでした♪ にんにくが苦手な方、朝に食べたいって方は抜いてください♪
オクラに塩(分量外)をまぶし板ずりをする。その後水洗いする。
ヘタを切り落とし、ガクを包丁でくるりと一周剥き取る。
オクラを食べやすい大きさに斜め切りする。 耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600w)で3分加熱する。
A 中華だし小さじ1、ごま油小さじ1、にんにくチューブ少々と手でちぎった海苔を加える。
465746
はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品!など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡