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    主食

    節約だけどボリュームたっぷり!親子丼弁当

    • 投稿日2022/08/23

    • 更新日2022/08/23

    • 調理時間10

    月末のお財布が寂しくなる時期、よく作るメニューです。 意外と、朝ごはんにもおすすめ!

    材料2人分

    • 2個
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 鶏もも肉
      1枚
    • めんつゆ(3倍濃縮)
      100ml
    • 50ml
    • 小さじ1

    作り方

    ポイント

    お弁当として作る際は、よく粗熱を取ってからお弁当箱に詰めること、特に夏の時期は卵もしっかりと火を通してください。

    • 玉ねぎは薄切りにする。 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

      工程写真
    • 1

      やや深めのフライパンに油をひいて中火で熱し、鶏肉の表面に焼き目がつくまで炒める。余分な脂が出たら、ペーパータオルでふき取る。

      工程写真
    • 2

      めんつゆ(3倍濃縮)、水、玉ねぎを加え、フタをして加熱する。

      工程写真
    • 3

      沸騰して肉に火が通ったらフタを取って溶いた卵をまわし入れ、再びフタをして加熱する。

      工程写真
    • 4

      卵に火が通ったらごはん(分量外)に乗せる。

      工程写真
    レシピID

    443345

    質問

    作ってみた!

    • 468116
      468116

      2022/12/14 13:14

      こちらの分量で作ったらしょっぱかったです。

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    アヤコ

    料理研究家

    • 食育インストラクター

    男の子3人の母。 毎日お弁当作りとごはん作り頑張っています。 日々の献立にはもちろん、お弁当にも入れられるようなおいしいレシピを研究しています! 簡単だけど美味しい、みんなが喜ぶ家庭料理を 投稿します! アヤコ 1982年生まれ、関東在住。 結婚するまで料理をしたことがなかった私が、夫のお弁当作りをきっかけに料理が大好きになりました。 インスタグラムにてお弁当や料理を投稿していたら、あれよあれよと言う間に20万人のかたにフォローしていただきました。 料理初心者だったころの気持ちを忘れずに、誰でも作れて、わかりやすいレシピの投稿を目指します。

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