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    副菜

    セロリの消費に!セロリと厚揚げの小松菜じゃこ炒め

    • 投稿日2024/02/04

    • 更新日2024/02/04

    • 調理時間10

    セロリの消費におススメです。ちりめんじゃこの風味がセロリのクセをカバーして美味しく食べられます。

    材料4人分

    • セロリ
      1本
    • ちりめんじゃこ
      30g
    • 厚揚げ
      1/2丁くらい(約100g)
    • 小松菜
      1株
    • ごま油
      小さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    セロリのシャキとした食感を残すために、さっと炒めるのがポイントです。

    • セロリはスジを取り斜め切りにする。 厚揚げは角切りにする。 小松菜は3㎝幅に切り、茎と葉をわける。

    • 1

      フライパンにごま油を入れ中火で熱し、ちりめんじゃこを炒める。

      工程写真
    • 2

      厚揚げと小松菜の茎を加えしんなりするまで炒める。

      工程写真
    • 3

      セロリと小松菜の葉を加えさっと炒め、 A みりん大さじ1、醤油大さじ1を加え、全体を混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    476755

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    松野 文枝
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    松野 文枝

    • キッズ食育マスタートレーナー

    子どもの食育教室 「青空キッチン熊本&本荘校代表 キッズ食育マスタートレーナー 大人の料理教室「文Kitchen」主宰 コラム執筆、レシピ制作、食育イベント開催、子どもの食育講座開催、 子どもの食育講演活動、心を癒す大人のための料理教室文Kitchenは2024年4月から「花嫁修業コース」再開。 池坊お茶の水学院料理にて料理を専門的に学び、 同校のアシスタントを経て親子料理教室や大人の料理教室を主宰。 料理の先生である私の元に、身体の小さい食に興味がない食べない子が生まれてきた!そこから悩んだ10年。同じように悩んでいるママ達がたくさんいることを知り、ママ達を楽に出来たら・・と料理の先生から食育の先生に転身。 たくさんの子どもたちの指導を通して、料理の技術向上の目的ではなく、 食から子どもたちの心に刻まれる思い出や、経験を積めるような、心に寄り添ったお教室運営をしています。 また文kitchenでは、母から娘に伝えるような、簡単だけれど本当の美味しさを学べる本格料理と心のお作法も学ぶ、心から美しくなれる料理教室の開校準備中。 レシピ、料理教室共に、 毎日のごはん作りが苦しくなるのではなく食卓で笑顔になれる!ワクワクする!そんな料理をお伝えしていきます。 ブログ:https://ameblo.jp/fu-mu/ Instagram:https://www.instagram.com/aozorakitchenkumamoto/

    「料理家」という働き方 Artist History