2024/05/14
15分
副菜さば味噌煮缶を使用して楽々♫味付け要らずで簡単に美味しい卯の花ができあがります。味噌のコク旨味が美味しく、さばの身入りで食べ応えもアップしますよ。高たんぱくで食物繊維も豊富、ダイエット中にもおすすめです◎
2024/05/14
5分
飲み物材料3つ!ミキサーにかけるだけで簡単にできあがります♫スイカの爽やかな香りに甘酒の自然な甘さが美味しく、夏にさっぱり飲みたくなるラッシーです♡砂糖は不使用。発酵食品の甘酒&ヨーグルトで腸活にもおすすめ◎
2024/05/13
10分
副菜コリコリ♫美味しい食感が楽しめるピクルス。紫カリフラワーは酢につけるといっそう華やかな色に変身します。食感も見た目も楽しめる一品で作り置きにもぴったり◎冷蔵庫にあるととっても便利で手軽に食卓を彩ってくれますよ♩
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
プロフィール
●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン...
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