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    主食

    [カオマンガイ]本格タイ料理!甘辛エスニック!子供も爆食い

    • 投稿日2023/06/04

    • 更新日2023/06/04

    • 調理時間10(炊飯時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    私は、行きつけのタイ料理があるほどの、タイ料理好きです。なかでも、カオマンガイが大好きです。 カオマンガイは、鶏肉を茹でた煮汁で、ジャスミンライスを炊き上げたもので、ナンプラーが必須になります。 ナンプラーは、独特な風味があるため、苦手な方が多いと思いますが、 タイ料理はナンプラーがなくては始まらないので、ナンプラーが苦手でない方限定のレシピとなります。 たれは、タイ風の甘辛エスニックだれ。 絶妙な甘さ辛さ酸っぱさ出すため、スイートチリソースを使ってオリジナルのたれとして仕上げています。 お店の味を再現すべく、試作に試作を重ねたカオマンガイですので、よろしかったらお試しくださいね。

    材料2人分

    • ジャスミンライス
      1合
    • 鶏もも肉
      2枚
    • 長ネギ
      1/3本
    • 600ml
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1
    • A
      おろししょうが
      小さじ1
    • A
      ナンプラー
      大さじ1/2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      ひとつまみ
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      ごま油
      大さじ2
    • B
      スイートチリソース
      大さじ2
    • B
      ナンプラー
      大さじ1
    • B
      おろしにんにく
      小さじ1
    • B
      おろししょうが
      小さじ1
    • B
      タオチオ
      小さじ1(なければ赤味噌代用可)
    • B
      輪切り唐辛子
      小さじ1
    • B
      レモン汁
      小さじ1
    • パクチー
      適量

    作り方

    ポイント

    ・添え野菜は、レシピに含まれていません。 ・鶏もも肉の茹で汁の残りは、塩などで味を整えて、スープにしてください。 ・ジャスミンライスは、カルディなどで売っていますが、なければ日本米でも良いです。その場合、炊飯の斉野煮汁は、180mlにしてください。

    • 1

      長ネギは、白い部分と青い部分を分け、白い部分はみじん切りに、青い部分は小口切りにする。

      工程写真
    • 2

      鍋に水と、A おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1、ナンプラー大さじ1/2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、塩ひとつまみと、長ネギの青い部分と、鶏もも肉を入れ、アクをとりながら、弱めの中火で3分煮込み、裏返してさらに3分煮込み、そのまま粗熱をとり、鶏もも肉は1cm幅に切る。

      工程写真
    • 3

      炊飯器に、ジャスミンライスと、②の煮汁のみを200mlを入れ、通常炊飯する。

      工程写真
    • 4

      B 醤油大さじ2、ごま油大さじ2、スイートチリソース大さじ2、ナンプラー大さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1、タオチオ小さじ1、輪切り唐辛子小さじ1、レモン汁小さじ1と、長ネギの白い部分を、よく混ぜ合わせて、たれを作る。

      工程写真
    • 5

      炊き上がったジャスミンライスを器に盛り、鶏もも肉をのせ、たれとパクチーを添える。 残った煮汁は、塩こしょう(分量外)で味を整えてパクチーを入れてスープにする。

      工程写真
    レシピID

    462022

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    くみ

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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