主食
むしろオートミールがいい！絶品♪オートミールパンケーキ
投稿日2022/02/25
更新日2023/11/30
調理時間15分(冷ます時間は含みません)
ギルトフリー！オートミールのパンケーキレシピです。 オートミールを使うことで香ばしさが加わり、むしろおいしく仕上がります。 ダイエット中の方にもおすすめのひと品です。
材料2人分
- オートミール50g
- 牛乳100ml
- 卵1個
- ベーキングパウダー小さじ1
- 砂糖大さじ1
- バター10g
- メープルシロップ適量
- フルーツお好みで
- ハーブお好みで
作り方
ポイント
オートミールはインスタントタイプを使用しています。
- 1
オートミールと牛乳を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ、600Wで1分加熱する。さらによく混ぜ、冷ます。
- 2
卵、ベーキングパウダー、砂糖、①をよく混ぜる。
- 3
フライパンにバターを加えて中火にかけ、バターが溶けたら②を2つの円になるように入れる。
- 4
蓋をして3分～5分加熱し、ひっくり返す。
- 5
蓋をせず3分ほど加熱し、両面に焼き色がついたら取り出す。お好みでフルーツやハーブを添え、メープルシロップをかける。
レシピID
431962
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。