主食
春キャベツde沼サン
投稿日2015/03/10
更新日2015/03/10
調理時間10分
春キャベツが出て来たら、話題の沼サンはいかがでしょうか? 身近な材料で作れるのも嬉しいですね♪
材料3人分
- 食パン(8枚切)6枚
- キャベツ(2枚)100g
- 赤パプリカ20g
- Aマヨネーズ大さじ1
- A粒マスタード小さじ1
- A塩少々
- Aコショウ少々
- スライスチーズ3枚
- ロースハム3枚
作り方
ポイント
沼サンのボリューム感をさらに味わいたい場合には、食パンは4枚にして具をたっぷり挟んでお楽しみ下さい♪
- 1
キャベツと赤パプリカはせん切りにして少し揉んで、Aグループの材料を混ぜる
- 2
食パンの上にロースハムを載せて、その上に①のキャベツを載せ、さらにスライスチーズ、その上に食パンを載せてサンドしたら出来上がり
レシピID
125831
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。