副菜
【レンジだけ♪小松菜と春雨とツナの中華サラダ】簡単、味しみ♡
投稿日2024/05/07
更新日2024/05/08
調理時間10分(冷ます時間除く)
レンジで時短に！洗い物も少なくなって良いです😊 ツナ缶の汁も使って旨みもアップ！ 時間がたったほうが味がしみて、よりおいしいです😋❤️
材料2人分
- 小松菜１/2袋(150g)
- ツナ缶１缶(70g)
- 春雨40g
- Aしょうゆ大さじ3
- A砂糖、酢各大さじ1
- A顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/4
- A水150ml
- Aごま油大さじ1
- 白いりごま適量
作り方
ポイント
・冷やさず、常温でもおいしくいただけます。お好みで冷やして召し上がってください。 ・ツナ缶は、食塩・オイル無添加のものを使用しました。
- 1
小松菜は根元を落とし、1.5cm幅のざくぎりにする。
- 2
ボウルにA しょうゆ大さじ3、砂糖、酢各大さじ1、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/4、水150ml、ごま油大さじ1、ツナ缶の缶汁を入れて混ぜたら、春雨、小松菜を加えて、ふんわりラップをして電子レンジで600W、5分加熱する。
- 3
取り出して、残りのツナ、白いりごまを加えて全体に混ぜ、粗熱を取って冷蔵庫に入れて冷やす。
レシピID
482859
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まいのごはん。
料理家
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～冷蔵庫にあるものでパパっと簡単ていねいに～ 『手頃な食材と、身近な調味料だけで高みえレシピ』を発信しています。 中1、小6の年子姉妹の子育て奮闘中 ワンオペ育児中の30代のワーママです。 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし、 同じく仕事や家事・子育てなどに追われる日々が大変で お料理に時間をかけられない…でも家族がよろこぶおいしいご飯を作りたい。そんな忙しい方々へ向けて日々、研究・発信をしています。 ・2022年2月〜 Nadia Artistとして活動 翌月3月には1ヶ月で月間MVP受賞をはじめ、献立賞や、新人賞を受賞。 同年に自身初となる『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』を発売 現在は、料理研究家として活動。 レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室やフードコーディネート 等