材料3つ！超即席♪【米粉バナナパン】
投稿日2023/05/17
更新日2023/05/17
調理時間10分
砂糖不使用でバナナの甘みだけ🍌 材料はたったの3つ✨ 卵.油.乳製品も不使用！ 混ぜてレンジで作れちゃう！ ふわふわもっちもちな 【米粉バナナパン】です💛 10分あれば完成⁈ 忙しい朝でも作れちゃう お手軽パンです♩ 出来立てのふわふわもちもちを ぜひお召し上がりください😊
材料（縦12×横11×高さ6cm タッパー使用）
- 完熟バナナ70g
- 米粉50g(“ミズホチカラ"製菓用 または 共立食品"米の粉")
- 水25g
- ベーキングパウダー4g
作り方
ポイント
バナナは完熟バナナ🍌 そして米粉は"ミズホチカラ製菓用"か 共立食品さんの"米の粉"🌾 そしてベーキングパウダーは "ラムフォード"を使用しています。 材料がシンプルなゆえに それぞれの種類と、きちんとした計量が 大事になります。 材料も同じで膨らまないという場合は ベーキングパウダーの種類を 確認してください☺️
- 準
◇耐熱タッパーに、クッキングシートを握ってくしゃくしゃにしたものを敷く。
- 1
ボウルに完熟バナナを入れ、フォークなどでよく潰す。
- 2
米粉、水を入れ、泡立て器で約1分間よく混ぜる。
- 3
ベーキングパウダーを加え、素早く15秒ほど混ぜる。
- 4
タッパーに流し入れ、ラップをせずに、レンジ600wで2分30秒加熱する。
- 5
◇出来立てをお召し上がりください♩
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族