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    主食

    簡単なのに絶品!【しらす丼】

    • 投稿日2024/04/24

    • 更新日2024/04/26

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ・たんぱく質がたっぷりで、成長期のお子様にも嬉しい一品です。

    材料1人分

    • 釜揚げしらす
      30g
    • ねぎ
      5g
    • 卵黄
      1個
    • おろし生姜
      お好み
    • ご飯
      200g
    • A
      こい口醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・釜揚げしらすは柔らかく香りも優しいので、薬味はシンプルに。 みょうがをプラスすると食感も楽しめます。 ・タレはポン酢でも美味しい。 卵黄があるので濃い目のタレがおすすめです。

    • 【タレを作る】 耐熱容器にA こい口醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れ、ラップをしてレンジで500w1分加熱する。 酢を加えて混ぜ合わせ、冷ましておく。

      工程写真
    • 1

      【盛り付け】 茶碗にご飯を盛る。 釜揚げしらすを全体に広げ、中心にくぼみを作る。

      工程写真
    • 2

      ねぎを周りにちらし、くぼみに卵黄をのせる。おろし生姜を添えて、タレをかける。

      工程写真
    レシピID

    481878

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    しんすけ・かい夫婦

    【自己紹介】 初めまして! しんすけ・かい夫婦です♪ 和食料理人の夫が作る丁寧な和食を発信しています♪ 3姉妹を子育て中の5人家族です!(11歳、7歳、2歳) 【コンセプト】 \\ ひと手間は家族への愛情 // ・季節のお野菜・お魚レシピ ・家族へおもてなしする丁寧な和食 ・料理を格上げする下ごしらえ ひと手間かけたレシピを投稿しています♪ 【夫婦のこれまでと料理への想い】 私と夫は小学生の頃からの付き合いです。笑 夫は私の兄の友達で、よく一緒に遊んでいました。 いつの頃からか二人で遊ぶようになり、結婚しました。笑 夫は、料理をする父を見て育ちました。幼い頃から料理への興味があったようです。そして小学生のころ、「将太の寿司」という漫画を読み、影響を受けて和食の道へ進むことを決意したそうです。 それから調理科のある高校へ進学し、料理を学び、卒業と同時に調理師の免許を取得。 京都の有名和食割烹へ修行へ。 その後は地元へ戻り、妻と結婚。地元の和食割烹へ再就職。 料理長を務めました。 和食の道を15年経て退職し、現在は食と離れた仕事をしています。 料理の仕事を辞めて時間ができたことで、毎日ご飯を作ってくれるようになりました。 これまで学んだ知識と技術を活かしてほしい。 もっとたくさんの人に届けたい。 そう考えた私はInstagramで発信を始めました。 投稿開始から現在12.8万人の方にフォローしていただきました。 そしてもっともっとたくさんの方に届けるためにNadia Artistへ。 夫の料理を作ってくれた人、食べてくれた人が笑顔になってくれたら最高に嬉しいです。

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