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    副菜

    【5分】スナップエンドウのおかかチーズまみれ

    • 投稿日2022/04/08

    • 更新日2022/04/08

    • 調理時間5

    粉チーズとかつお節が良く合います。チーズ好きにはたまらない!絡みも良くなるのでスナップエンドウと衣の一体感が出ます♪ 作り置き、お弁当、おつまみにももってこいです。

    材料3人分

    • スナップエンドウ
      100g
    • A
      かつお節
      10g
    • A
      粉チーズ
      小さじ1と1/2
    • A
      醤油
      小さじ1と1/2
    • A
      白ごま
      小さじ1と1/2

    作り方

    ポイント

    スジを取る時はヘタを持って上下同時に取るのがおすすめ。 かつお節の量は多少前後しても大丈夫です。

    • 鍋にお湯を沸かしながらスナップエンドウのスジを取る。 A かつお節10g、粉チーズ小さじ1と1/2、醤油小さじ1と1/2、白ごま小さじ1と1/2をボウルなどに合わせておく。

      工程写真
    • 1

      沸騰したら塩を入れ(分量外)スナップエンドウを2分茹で水に取る。 食べやすいよう半分に切る。

      工程写真
    • 2

      中にたまった水は切り、和え衣と混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    435040

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History