松山絵美のレシピ一覧 (4928件)

松山絵美

にんにく味噌とバターの香りがたまらない！ご飯の進むおかずです。具材のみ一旦取り出して煮詰めることで、お肉は固くならずに、旨味を凝縮出来ますよ！

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韓国のお刺身のサラダ的な和え物です♪ピリ辛で甘酸っぱいチョジャンで和えます。おつまみにも最高ですよ！野菜から水分が出るので、是非食べる直前に和えて下さい＾＾

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豆腐でもっちり！おつまみにも最高です！！薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

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豚バラブロック肉で食べ応え抜群のおかず！！丼にしても最高ですよ＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆青梗菜...血の巡り改善、余分な熱を冷ます、便秘に、精神安定に

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レンジで完結！！鶏肉はしっとり！なすはジューシー！コクと旨味たっぷりなさっぱり味で疲れも吹き飛ぶ美味しさです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに

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レンジで簡単！！手で練らないので手が汚れず、包まないで出来ちゃう焼売です。あっという間に出来ちゃって、耐熱容器ごと食卓に出せるので洗い物も減らせます＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に　☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。

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素朴ですがしみじみ美味しいスジェビです。楽しく摘まんでひっぱって、子供達にやらせても楽しいです＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。

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春の山菜行者にんにくのチャンアチはサムギョプサルにぴったり！！お肉をまいてどうぞ＾＾薬膳効果☆行者ニンニク...疲労回復に、新陳代謝促進、ストレスの緩和に、血液サラサラ効果

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お手軽な小松菜を中華料理屋さんで頂く青菜炒め風に炒めました♪生姜とにんにくを効かせます＾＾薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

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絹厚揚げでもっちり食感に♪ツナの旨味と海苔の風味が最高です。お好みでチーズを加えても美味しいです＾＾薬膳効果☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に