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「かぶ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/04
10分
副菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟必要な調味料は1つ🌟アボカドで美肌をサポート🌟1日に目安の食物せんいの約30%を補える(女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 162 kcal たんぱく質: 2.7 g 脂質 : 18.0 g 炭水化物 : 9.1 g -食物繊維 : 5.1 g -糖質 : 4.0 g 塩分 : 1.1 g※あくまで目安です。
2024/03/06
15分
副菜当然ですが、子供って本当に野菜を食べませんよね(笑)お肉と一緒に調理した野菜なら食べてくれるのですが、野菜単体だと全然食べてくれない!お浸し、お漬物、サラダなど色々試しましたがすべてダメ…ところが最近、子供たちがある浅漬けにドはまり!…ということで、本日はその浅漬けレシピをご紹介しようと思います。材料は3つ。かぶ、塩、ゆず茶!ゆず茶は前に自分で仕込んだものを使っていますが、市販のゆず茶でももちろんOK。味的には「ゆずの風味が爽やかな、甘酸っぱいお漬物」といった感じ。塩をなじませるのに5~10分ほどかかるけど、作業時間的には3分で作れちゃうので是非!
2024/02/29
15分
主菜短時間煮るだけで、とろっとろのカブ...噛みしめるたびに旨みがあふれ出る "かぶ麻婆"今回は使い方に迷う、かぶの葉まで活用!かぶを葉まで丸ごと使った、やみつきごはん泥棒なおかずです。かぶの葉は栄養たっぷりで、彩りにもなります。 これだけでボリュームたっぷりなので、あとお味噌汁があれば、献立が決まります。
2024/02/15
20分
汁物野菜がたっぷり食べれる煮込むだけの簡単ミネストローネ。隠し味にカレー粉(スパイス)を加えるとより深みのある味に仕上がります。ご飯にもパンにもパスタにも合うスープなので野菜が残っていたら作ってみてください♡
2024/01/31
15分
主食手軽に作れるのに、味は本格派「中華粥」 ポイントは、「炊いたごはんを使うこと」です。煮る時間が減るので、一気におかゆのハードルが下がります。 旬のかぶを丸ごと1個使って、とろける甘みに。 かぶには、ビタミンCが多く含まれているので、お肌のハリや美白にも ◎ お腹の調子も調えてくれるので、やさしいものを食べたい日に、胃を癒してくれます。