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「いか」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/27
15分
主菜漢方や薬膳の勉強をして(一応資格も取った)、1番良かったのは体調不良の原因や改善方法が分かるようになった事です。症状によっては薬に頼らないといけないけど、軽症であれば食べ物を見直すと大体良くなります🙆🏻というわけでお疲れな自分のために、タウリンたっぷりのいかと、アスパラギン酸がとれるアスパラを合わせた疲労回復おかずを。ガリバタでごはんがすすむ味付けだからもりもり食べられて元気が出そう⤴️簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
2024/04/12
10分
副菜シンプルなオイル煮でイカの旨味とプリプリ感を堪能する一品です。イカってこんなに美味しかった?!と手が止まらなくなりますよ。バゲットを添えてどうぞ。
2024/04/12
10分
副菜季節の新玉ねぎのシャキシャキ感と千切り野菜、イカの歯応えを楽しめるサラダです。液体塩こうじを使ってマリネし、食材の味わいを楽しめます。
2024/04/05
20分
主菜フランス南部の海辺の町、セートの煮込み料理をできるだけ簡単、材料少なめにアレンジしました。白いご飯にも合います。添えた「アイヨリソース」を混ぜると、また違う味わいを楽しめます。冷やした白ワインと一緒にどうぞ。
2024/01/21
30分
主菜九州に帰省すると、九州の名物が空港や駅売店などたくさんあります。それから、作れるかも⁉と思った「いかしゅうまい」です。こちらは、烏賊で有名な佐賀県呼子の名物料理です。教室でもお教えしていた人気メニューです。
2024/01/03
10分
主食茹でたイカゲソがあったので、炊き込みご飯にしました~♪イカゲソは、安くて美味しい♡和風仕立ても美味ししいけれど、今回は、キムチを加えて韓国風に…♪鶏がらスープと、キムチを加えてコクのある一品に!!あとは、スープと野菜サラダがあれば立派な献立になりますよ~♪よかったらお試しくださいね♡
2024/01/01
10分
副菜低カロリー高タンパクのイカを使ったマリネサラダ。塩味&レモンでさっぱり! チーズやオリーブオイルでコクうま!お酒のおつまみにもオススメです。