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「塩サバ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/27
20分
副菜白米がもりもり食べられる最強のごはんのお供です骨を取ってほぐす作業が少し面倒ですが、やる価値あり!お弁当やおにぎりにもぴったりです
2024/02/13
10分
主菜塩さばで作るご飯が進む簡単お魚おかず🐟˜˷調味料に漬け込まずに、さばをフライパンで焼き上げ、仕上げに調味料と絡めるだけ‼️焦げ付かずに綺麗に焼き上がります✌️💕さばの脂に、みりんの上品な甘みとごまの香りがすごく美味しいので、ぜひ作ってみてください☺️♬.*゚
2023/10/30
10分
主菜パリッと揚がった皮目がおいしい♪塩さばの竜田揚げ。塩さばに元々味が付いているので、味付けも調理工程も最低限で済みます。しょうが醬油風味でご飯が進みます!ビールのおつまみにも。青魚にはDHA・EPAが豊富なうえ、お肉よりも低カロリー・低脂質。健康が気になる方、ダイエット中の方にもおすすめです。
2023/09/26
15分
主菜「サバの味噌煮」はごはんがすすむ和食の定番メニュー。鍋に煮汁を入れて煮込むだけの簡単レシピなので、疲れている日でも手軽に作れます。ふっくらジューシーなサバとコクのある味噌の風味をお楽しみください。★こんな人におすすめ□魚不足が気になる人□和食メニューが好きな人□簡単レシピを探している人「サバの生き腐れ」ということわざがあるほど足が早いため、昔はサバを食べられる地域が限られていたそうです。今では冷凍技術が発達したおかげで多くの人がおいしく食べられるようになりました。サバにはDHAやEPAなどが豊富に含まれており、生活習慣病予防に効果的だと言われています。
2023/08/13
20分
主食ツナマヨ風味の味付けにとろっとしたアボカドがよく合う海苔巻きレシピ!彩りも映えるような緑色が中心でとてもきれいなので、食卓も映えるんです…!彼も意外な組合せなのにぴったり合っていたのがびっくりしていました(笑)
2023/07/31
15分
主食野菜を食べなくても食物繊維が摂れる!魔法のご飯で酢飯おにぎりのレシピです。さばのうま味、大葉の香り、ごまの風味でとっても美味しいですよ♪ご飯には「THE BARLEY」を使いました。スーパーフードのバーリーマックス®は全粒穀物で、他の穀物と比べてもトップクラスの食物繊維量を含んでいます(玄米の約7倍)。しかも鉄分や亜鉛も豊富で、体に優しいですよ(*ˊᵕˋ*)食感もプチプチとしていて、よく噛むので普通のご飯より食べごたえがありました。食べ過ぎ予防によいです◎お弁当のご飯にしたり、夕飯の幸せなひとときにこのおむすびを作ってみてください!