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「酸辣湯」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/13
15分
汁物セロリを買ったは良いものの、使い切れずに傷んでしまったことはありませんか?今回はセロリをたっぷり食べられるサンラータンのご紹介です!セロリの筋や、使い方がなかなか分からない葉の部分も湯に入れて加熱することで、スープにセロリの香りをしっかりと移すことができます。セロリは冷凍保存すると食感が変わってしまいやすいですが、三菱冷蔵庫の「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で冷凍すると、食感がしっかりと残り、乱切りにした茎はコリコリとした新しく美味しい食感になるんです♪同じく瞬冷凍で保存しておいたトマトと一緒にスープにします。少しずつ暖かくなってきた頃に食べたくなるような、爽やかなサンラータンです。
2024/01/10
15分
汁物寒い冬にぽかぽか温まる酸辣湯(サンラータン)のレシピです。✨このレシピのポイント✨▶︎とろみたっぷりのスープでからだぽかぽか&食べ終わるまであったか。▶︎野菜とたまごだけなのでとにかくヘルシー!減量中の方にも◎▶︎火にかける前に片栗粉を混ぜることでとろみ付け失敗なし!▶︎フレンチドレッシングを使うことで旨味と酸味をプラスします。
2022/11/15
10分
汁物3分煮るだけで簡単な、豆腐とはるさめの酸辣湯風スープです。具材は豆腐とはるさめでヘルシーに♪とろみが付いているので満足感もありこれだけでお腹にしっかり溜まります!体もポカポカに♪
2022/11/02
10分
汁物\今回のレシピのおすすめポイント/🌟1人前約100kcal!🌟スープだけで1日の目安の食物繊維の約20%を補える!🌟片栗粉の代わりに「かんてんクック顆粒」を使ってプチ糖質オフ!▶︎冷蔵保存:2~3日▶代用食品: 酢→レモン汁 エリンギ、しめじ→お好みのキノコ 長ネギ(青い部分)→茹でほうれん草、キャベツ ▶︎ 栄養価(1個前分あたり): カロリー : 101 kcal たんぱく質 : 6.1 g 脂質 : 6.3 g 炭水化物 : 6.9 g -食物繊維 : 3.5 g -糖質 : 3.4 g 塩分 : 1.6 g
2022/10/31
5分
汁物鍋に材料をどんどん入れたら3分煮るだけでとっても簡単な酸辣湯スープです。ラー油は仕上げにお好みでかけるので、お子さんがいても安心♪生姜とねぎも入っているので体がポカポカになちゃいますよ。
2022/10/01
20分
主食旨味と酸味溢れるスープに中華麺を入れた酸辣湯麺(サンラータンメン)。スープまで飲み干してしまう程の美味しさです。カロリーが気になる方は、麺を入れずにスープだけでもお楽しみ頂けます。とても美味しく出来たのでぜひお試し下さい♫
2022/08/02
15分
汁物夏でもさっぱり食べやすい酸辣湯スープです。ご飯とよく合うようスープにとろみを付け、具材もたっぷり♪ごま油やニラの香りが後ひく美味しさででおかわりが止まりません。
2022/06/30
10分
主食\ めんつゆに飽きたら /「カニカマときのこの酸辣湯そうめん」これ、めちゃくちゃオススメ!酸辣湯スープをそうめんにかけたらめんつゆ以上の美味しさに(*≧艸≦)今回は、カニカマ・きのこをたっぷり加え具沢山に仕上げましたよ〜♩火が通りやすい食材ばかりなのでお鍋でサッと煮るだけで完成!酸味と辛さはお好みで調整可能な上酢とラー油を省けば普通の塩スープとしても楽しめるのでお子様にもオススメです♩きのこをたっぷり加えているのでそうめんの量はレシピより減らしても満足感がありますよ〜♡
2022/05/31
10分
汁物★【酸辣湯】の《酸》は酢・《辣》はラー油・《湯》はスープのこと。酸っぱい辛いスープです。★もやしをたっぷり入れて、ボリュームがあるのに満腹感のあるヘルシースープです。★これに中華麺を入れたらサンラータン麺になります。