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「健康・ヘルシー」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/05/07
15分
主菜タネをこねたらスプーンですくって焼けばOK!成形いらずのふんわりつくね♡豆腐でふんわり食感&ボリュームUP!鶏ひき肉、ひじき、にんじんでヘルシーな仕上がりなのにご飯が進む満足おかずに🤤パクパク食べられちゃう1品、ぜひ作ってみてください🥰♪
2024/05/04
20分
主食南仏ニースの名物料理であるソッカは、ひよこ豆にオリーブオイルと水を混ぜて焼いたシンプルなものです。厚く焼けばお好み焼きのような食感で満足感が高いです。今回は7mmくらいにしてカリッとした食感に仕立てました。ベジタリアンの方にも楽しんでもらえると思います😋パルメザンチーズとオリーブでコクを足しました。*ソッカはニースで食べられているヘルシーな軽食です。ひよこ豆で作るガレットのような薄いお焼きに、野菜やオリーブなど身体にいいものをたっぷりとのせて食べます。
2024/05/03
10分
汁物ハム、小松菜、にんじん、えのきで作る簡単おいしい中華スープです♪鶏がらスープの素とオイスターソースで味付けし、旨みの中にほのかに甘みも感じるスープに仕上げました!中華献立の日の汁物にぜひ作ってみてください😊
2024/05/01
15分
副菜ヘルシーな蒟蒻で作る大好評のお弁当副菜です🌸こんにゃくってこんなに美味しかった?と思うほど美味しい味が中までしみ込んでご飯にもよく合うおかずです。ヘルシー食材なので娘のお弁当にも喜ばれます♡食物繊維もたっぷりなので身体の中をきれいに掃除してくれますよ(^^)/