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「にら」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/05/05
10分
副菜今回は、エノキとニラを使った簡単レシピをご紹介♪ピリ辛タレと一緒にレンジ加熱するだけ!そのまま食べてもいいですが、特にトッピングにお勧め!ごはんにのせたり、豆腐や厚揚げにのせると美味しい~♡ちぎった春キャベツにのせて食べても美味しいです♪ご飯もお酒もすすむ一品です♪冷蔵保存も効くのでよかったらお試しくださいね♪冷蔵庫で3~4日程度保存可能です。
2024/04/27
5分
汁物全部入れて沸騰したら1分加熱するだけ!ニラとネギにオイスターソースのコクと塩のほんのりした味付けが、引き立って美味しいんです🥰
2024/04/26
5分
副菜短時間で手軽に!味付け2つなのにご飯が進むんです🤤ふんわりたまごに中華風のニラの味付けがたまらない!🍳お弁当にもおすすめです!
2024/04/23
10分
汁物一人前50円の大満足お味噌汁。食材はたったの二つ♪こんがり焼いた厚揚げに、にらの香りがお味噌汁によく合います。にら効果でスタミナ感満点です。厚揚げで疲れがちな体に手軽にたんぱく質を摂取!にらは免疫力のビタミンA、抗酸化のビタミンC・E、むくみ解消のカリウムなど栄養素が豊富です。にらの香り「アリシン」は、新陳代謝アップや胃の消化を促します。
2024/04/19
10分
主菜物価高で何もかも高い!だけどお腹は空く・・そんなときはコスパ最強ちくわとニラの出番!チヂミの素も不要でコレ、おつまみにも最高です✨ちくわは高たんぱく・低脂質。そして歯ごたえもあって満腹感↑でダイエット向き。ニラは香りが良く、βカロテンが油と合わさると吸収率がアップ!免疫力アップや美肌などの効果が期待できます。葉酸・ビタミンC・Eも含まれ栄養満点♪
2024/04/04
5分
副菜韓国のヤンパジョリム(玉ねぎ漬け)に漬けたやみつきうずらの卵です♪玉ねぎは今が旬の新玉ねぎでもok!たれはぽん酢替わりにも使えます!豚バラをこんがり焼いて、かけるだけでも最高ですよ!薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に