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「卵スープ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/03/23
10分
汁物にんじんと卵の中華スープです🥕家にある食材で作れて、どんな献立にも合わせやすい万能スープ🥄✨ぜひ作ってみてください♪
2024/03/23
5分
汁物\今回のレシピのおすすめポイント/🌟包丁不要でらくちん!🌟1日に必要なタンパク質の約15%をスープだけでとれちゃう(女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 109 kcal たんぱく質 : 8.2 g 脂質 : 5.2 g 炭水化物 : 9.5 g -食物繊維 2.5 g -糖質 : 7.0 g 塩分 : 1.0 g※あくまで目安です。
2024/03/04
5分
汁物家にある食材で簡単に作れる洋風スープ♪玉ねぎとにんじんの甘みに、ふんわり卵がおいしい作りやすいシンプルレシピ🧅🥕!献立にも合わせやすいので、ぜひ作ってみてください\(* ¨̮ *)/
2024/02/10
10分
汁物具材たっぷりで食べ応えたっぷりな、小松菜と卵のとろみスープ。「味の素®」を加え、通常よりしょうゆの量を減らしました。顆粒だしなどを使用しなくてもうま味をしっかり感じられるので、ローソルト(塩分控えめ)で満足感のあるスープに仕上がっています。また最初にしいたけを炒めることで、うま味がグッとアップしています♪
2024/02/07
5分
汁物【体の芯からぽっかぽかになります】かに風味かまぼことたっぷり野菜に卵がからむ、熱々でふわとろな具だくさんスープです。味の決め手はヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」。まぐろやかつおのうま味が上品に香り、美味しさがじんわり染み渡ります。髪や肌、骨や筋肉を作るたんぱく質は、適切な量をこまめに摂ることが推奨されています。このスープなら具材がやわらかくて食べやすいので、忙しい朝やヘルシーに済ませたい夜食にもぴったり。低脂質・低糖質・高たんぱくなメニューを、お手頃食材だけで簡単に取り入れられるお助けレシピです。
2024/01/30
5分
汁物★【ふわふわ卵の秘密】とろみの片栗粉と卵を入れる場合、必ず片栗粉を先に入れてとろみをつけてから、最後に卵を流し入れ、半熟の状態で火を止めます。お鍋に菜箸などでぐるぐる水流を作り、その中心に卵液を細長く垂らしていくとふわふわの卵になります。★スープを作るのを忘れた!という時にも5分で仕上がる簡単スープです。★【鶏がらだしは半量にしてうま味調味料「味の素®」で味付け】鶏がらだしは通常小さじ1使うところ、今回は減塩タイプのものを使い、さらに小さじ1/2に減らしました。その代わりにうま味調味料「味の素®︎」で味付けすることでうま味が増し、減塩のスープになりました。
2024/01/18
10分
汁物えのき、豆腐、卵で作るコスパ抜群のやみつきスープです🥰えのき1袋を使用しかさまし!にんにくや生姜、豆板醤でパンチもあり物足りなさのない満足度の高いレシピになっています👌🏻(´,,ᴖ ᴖ,,`)是非作ってみてください♩
2023/12/26
10分
汁物白菜もトロトロ~ふわふわ玉子とかにかまの旨味も加わり、めっちゃ美味しい~♪ とろみのついたスープは身体もポカポカになりますよ♡作り方もめっちゃ簡単!すぐできちゃうので、白菜が余った時にもオススメ! クリスマスで使ったかにかまも余っていませんか? 是非お試しください♡仕上げのごま油で風味よく仕上がります♡
2023/12/15
10分
汁物しっとり塩茹でむね肉https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/473571のゆで汁も無駄なくスープに♪ふんわり卵にとろみの効いたスープでほっと温まります^^薬膳効果☆わかめ...余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に