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「ダイエット」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/19
10分
主菜物価高で何もかも高い!だけどお腹は空く・・そんなときはコスパ最強ちくわとニラの出番!チヂミの素も不要でコレ、おつまみにも最高です✨ちくわは高たんぱく・低脂質。そして歯ごたえもあって満腹感↑でダイエット向き。ニラは香りが良く、βカロテンが油と合わさると吸収率がアップ!免疫力アップや美肌などの効果が期待できます。葉酸・ビタミンC・Eも含まれ栄養満点♪
2024/04/16
5分
副菜パパっとできる副菜!さっぱりしてるから、暑くなってきた時期にぴったり♪お酢で疲れが取れ、かいわれ大根でビタミン補給。ちくわでお魚が無理なくとれる副菜です。旦那に「お店で1品目に食べたい」と大絶賛された味。ちくわが食べ応えがあり、ビタミンDもとれます。ダイエッターのおつまみにもお勧め!ぜひお試しください♪
2024/03/29
20分
汁物「カレー」×「白味噌」で味つけた新しいダイエットスープレシピが登場!ブロッコリーのジュワッと汁の染みた食感がたまらないカレースープです *ˊᵕˋ*味のポイントは「白味噌」と「しょうが」。優しくクリーミーな白味噌がコクを作り、しょうがで体がポカポカ温まります。野菜たっぷりで食物繊維もとりやすい!ヘルシーでダイエット中に嬉しいレシピです。お昼ごはんに持ち運び便利なサーモスのスープジャーに入れて、ポカポカなスープで仕事の疲れを吹っ飛ばしていきましょう!
2024/03/27
15分
主菜簡単に作れる自家製サラダチキン✨鶏むね肉にフォークで穴をあけてポリ袋に入れ調味料と漬け込んだら、あとはほったらかして茹でるだけ!鶏むね肉が片栗粉とお酢の効果で驚くほどしっとり柔らかく仕上がります👍✨しっかり下味を付けているのでそのまま食べるのはもちろん、サラダやサンドイッチ、バンバンジー、天ぷら、丼、パスタ・・・とアレンジ自在☺️☝鶏むね肉がお買い得価格の時に購入してサラダチキンにして保存しておけば、ダイエットだけでなく節約にも大活躍してくれますよ🤭